６月のトライクラス

６月のTriyclassは５日（木）に開催いたします。
皆様のお越しをお待ちしております！！


〜時間割〜
10:05〜10:35 チューニングエクササイズ
10:40〜11:10 健康美ウォーキング
11:15〜11:45 フラメンコ

場所:玉櫛公民館
茨木市沢良宜東町5-39
http://www.city.ibaraki.osaka.jp/shisetsu/kouminkan/1317110011600.html

料金:1500円
お好きなものだけでも、全て受けても同一料金です♪






用具準備等の都合上、ご予約をお願いいたします。 
キャンセル料などかかりませんのでご安心してお申込くださいませ。
なお、キャンセルはできるだけ早くご連絡いただけると助かります。

お子さんのご同伴も大歓迎です。

（お子さんはもちろん無料です♪）


お問い合わせ、お申し込み
triyclass@gmail.com

お申し込みをお願いいたします

今後のトライクラスですが、用具の都合上、事前にお申し込みくださいますよう、お願いいたします。
お申し込みは前日まで可能です。
キャンセルは当日も可能ですが、お早めにご連絡いただけると助かります。

なお、キャンセル料金はいただきませんので、お気軽にご予約くださいませ。

＊今後の予定＊
4/24(木) 10:05〜
5/19(月) 13:00〜

時間割(4/24.5/19)
10:05〜10:35/13:00〜13:30 チューニングエクササイズ
10:40〜11:10/13:35〜14:05 健康美ウォーキング
11:15〜11:45/14:10〜14:40 フラメンコ

場所:玉櫛公民館
茨木市沢良宜東町5-39
http://www.city.ibaraki.osaka.jp/shisetsu/kouminkan/1317110011600.html

料金:1500円
お好きなものだけでも、全て受けても同一料金です♪

お問い合わせ
triyclass@gmail.com

お知らせ

4月10日のクラスは参加費無料！
どんどん体験しにいらしてくださいね。
皆様のお越しをお待ちしております！！

〜時間割〜
10:05〜10:35 チューニングエクササイズ
10:40〜11:10 健康美ウォーキング
11:15〜11:45 フラメンコ

場所:玉櫛公民館
茨木市沢良宜東町5-39
http://www.city.ibaraki.osaka.jp/shisetsu/kouminkan/1317110011600.html

料金:1500円→4/10は無料です
お好きなものだけでも、全て受けても同一料金です♪

お問い合わせ
triyclass@gmail.com

4月のクラス

4月は10日、24日のいずれも木曜日の午前に開催いたします。
時間、時間割は3月と同じく、10:05開始です。

皆様のお越しをお待ちしております♪

〜時間割〜
10:05〜10:35 チューニングエクササイズ
10:40〜11:10 健康美ウォーキング
11:15〜11:45 フラメンコ

場所:玉櫛公民館
茨木市沢良宜東町5-39
http://www.city.ibaraki.osaka.jp/shisetsu/kouminkan/1317110011600.html

料金:1500円
お好きなものだけでも、全て受けても同一料金です♪

お問い合わせ
triyclass@gmail.com

3月のクラス 時間変更

3月のクラスは13日(木)です。
時間は少し変更になりまして、10:05スタートです。また、各クラスの時間も30分に変更いたしました。
皆様のお越しをお待ちしております。

〜時間割〜
10:05〜10:35 チューニングエクササイズ
10:40〜11:10 健康美ウォーキング
11:15〜11:45 フラメンコ

場所:玉櫛公民館
茨木市沢良宜東町5-39
http://www.city.ibaraki.osaka.jp/shisetsu/kouminkan/1317110011600.html

料金:1500円
お好きなものだけでも、全て受けても同一料金です♪

お問い合わせ
triyclass@gmail.com

第１回目のクラス

Triyclass第１回目、無事終了いたしました。



１.チューニングエクササイズ

2.美ウォーキング

３．フラメンコ

次回は１月２７日（木）です！
 （場所、時間割は１回目と同じ）

お子さん連れ大歓迎～！

見学もお気軽にどうぞ。

申し込みなど不要ですのでお気軽にいらしてくださいね。
皆様のお越しをお待ちしております。


ご質問、お問い合わせ
triyclass@gmail.com

トライクラス ２月のご案内

開催日
　2014年２月13日（木）、27日（木）

時間割　
 13:00~13:40　チューニングエクササイズ
 13:50~14:35　健康美ウォーキング
 14:45~15:15　フラメンコ

場所　
玉櫛公民館　２階大会議室
茨木市沢良宜東町５−３９
072-633-0004

料金
１５００円
（お好きなものだけでも、全部受けても同額です）

参加方法
 当日会場へお越しください。事前申込不要です。

子育て中の方へ
 保育等のご用意はありませんが、お子さんも一緒にお気軽にお越しください。
 トライクラスは、誰もが気軽に受けられるクラスを開催したいと思っています。
 お子さんが居ても一緒に連れてきて気軽に受けられる…そんなクラスを目指しています。
（ただし、怪我等の責任は負いかねますのでご了承願います）

クラス内容
＊チューニングエクササイズ
チューニングとは、調整するという意味があります。
筋力低下のために、姿勢が崩れたり、代謝が悪くなったりします。
このチューニングエクササイズでは、筋力アップや脂肪燃焼等、色々なエクササイズを行います。
楽しみながら、一緒に身体作りをしましょう。
（持ち物：動きやすい服装）

＊健康美ウォーキング
正しく歩いて健康と美を手に入れましょう！
フラットシューズやハイヒール等、シーンに適したウォーキングをお教えいたします。
（持ち物：フラットシューズ（スニーカー）、ハイヒール）

＊フラメンコ
スペインの民族舞踊であるフラメンコを踊ってみませんか？
フラメンコは女性だけの踊りではなく、老若男女誰でも楽しめます。
気軽に踊ってみませんか？！
（持ち物：動きやすい服装）


お問い合わせ
triyclass@gmail.com